Brine li vas što i kako s obzirom na izolaciju koja nam vjerojatno svim predstoji narednih tjedana, poslušajte savjete iskusnog astronauta koji je u izolaciji proveo vječnost
Budući da ostajemo kod kuće i prakticiramo društveno distanciranje zbog globalne pandemije koronavirusa, razmišljamo o tome kako ostati pri zdravom razumu i odrediti ciljeve dok smo zaglavljeni u samoizolaciji. Kako bi vam pomogao u tome, umirovljeni kanadski astronaut i nacionalno blago Chris Hadfield napravio je videozapis u kojem nudi savjete kako se nositi s izolacijom.
To je tema s kojom Hadfield ima puno iskustva kao zapovjednik Međunarodne svemirske stanice i jer jeproveo ukupno 166 dana u svemiru s ograničenim društvenim kontaktima.
“Proveo sam malo vremena u samoizolaciji na svemirskom brodu”, započeo je Hadfield svoj video. “To je izuzetno opasno okruženje u svemirskoj stanici, a ipak pronalazimo način da napredujemo i budemo produktivni daleko od svog uobičajenog života.”
Ponudio je četiri savjeta za one koji se bore sa samoizolacijom:
1. Shvatite ozbiljnost rizika
Hadfield je rekao da opći strah nije od pomoći te da ljudi trebaju tražiti vjerodostojne izvore kako bi otkrili stvarnu razinu rizika s kojom se osobno suočavaju na temelju njihove posebne situacije.
2. Koja je tvoja misija?
Hadfield je predložio ljudima da odaberu misiju ili razmisle o svojim ciljevima i pokušaju odlučiti što što žele postići i čemu se nadaju.
3. Osvijestite svoja ograničenja
Pod time se misli na držanje podalje od drugih, i uzimanje u obzir i faktora poput financijskih sredstava i svojih obveza.
4. Krenite u akciju
Kad saznate što želite postići i koja su vaša ograničenja, možete početi djelovati, bilo da se brinete o članovima obitelji, učenju instrumenta, učenju jezika, čitanju, pisanju ili bilo kojoj drugoj aktivnosti. “Time si omogućujete da ovu situaciju okrente u svoju korist i iz nje izvučete najbolje”, rekao je Hadfield.
Hadfield je također ohrabrio one koji imaju simptome ili koji su došli u kontakt s potvrđenim slučajem koronavirusa da se samoizoliraju.