tportal.hr
Go Green!

Znate li što je Zlatno mlijeko i zašto je odlično za zdravlje?

Osvježavajuće, ledeno hladno i super zdravo, ledeno Zlatno mlijeko je postalo pravi hit ljeta. Zlatno mlijeko dobilo je svoj naziv zahvaljujući glavnom sastojku – kurkumi koja ovom piću daje prepoznatljivu žutu boju. Kurkuma može pomoći kod bolova u zglobovima, upala, problema s jetrom ili respiratornih bolesti. Bogata je željezom, vitaminom B 6, vlaknima i bakrom i dokazano djeluje protiv bezvoljnosti, jača naš imunološki sustav i tako pomaže brže preboljeti prehladu.

Korijen kurkume

Drugi sastojak Zlatnog mlijeka je đumbir, a kombinacija kurkume i đumbira djeluje kao prirodni pojačivač imunološkog sustava. Također, zahvaljujući brojnim antioksidansima i mikronutrijentima, začini djeluju i protuupalno i antibakterijski. Zlatno mlijeko obično se konzumira mlako, no ljeti više volimo osvježavajuću ledenu verziju. Izvrsna je alternativa slatkim gaziranim pićima i napitcima s kofeinom, a istovremeno zadržava okrepljujući učinak!

Đumbir

Sastojci za Zlatno mlijeko:

1 žličica kurkume u prahu

1 žličica cimeta

1 žličica đumbira u prahu

2 žlice nektara agave ili javorovog sirupa

350 ml zobenog mlijeka

4-5 kockica leda

Priprema:

Dodatna prednost Zlatnog mlijeka jest što se ovo piće priprema iznimno brzo i jednostavno! Ulijte sve sastojke u shaker za koktele te dodajte kockice leda i snažno protresite da se prah potpuno otopi. Poslužite odmah, a po potrebi pospite još malo cimeta preko ledenog Zlatnog mlijeka. I to je to, uživajte!